Разумный менеджмент пишет:

Постоянная занятость

Когда в дне нет ни одной свободной минутки – значит, ты продуктивный, эффективный, классный. Именно в эту парадигму я долго верила. До тех пор, пока не пришла в психотерапию.

Там мне пришлось признаться себе: то, что я называла эффективностью, было компенсацией. Токсичным трудоголизмом, от которого страдала я сама – и те, кто рядом.

И тогда я впервые задала себе вопрос: а откуда вообще взялись мои представления об успехе? Я вспоминала, как смотрела на руководителей и менеджеров, которые с гордостью рассказывали, как работают сразу после ночного перелёта, как живут в расписании без пауз. И думала: "Вот как выглядит успех. Вот как надо."

Когда ты только начинаешь путь, такие истории звучат как инструкция: Хочешь добиться результата – терпи. Работай всегда. Жертвуй собой. Я приняла это без вопросов. Пыталась соответствовать. Работала в самолётах, такси, на встречах с друзьями. И если не могла – например, из-за того, что меня укачивало, – злилась на себя.

Считала, что недостаточно стараюсь. Я даже испытывала странную гордость, когда понимала, что настолько занята, что некогда поесть или сходить в туалет. Потому что иначе – было нельзя. Я себе этого не позволяла.

Но проблема в том, что такие модели редко говорят о цене: о здоровье, о психическом состоянии, об отношениях, о радости от жизни. Самоэксплуатация не делает тебя сильнее. Она просто сжигает твой ресурс. И ты оказываешься в точке ноль: сгоревший, опустошённый, без стратегии “что дальше”.

Со временем я поняла: настоящая эффективность – не в постоянной занятости, а в умении сохранять ресурс для долгой дистанции.

Сейчас мне по-прежнему хочется много успевать и реализовывать. Но я строю этот путь из других целей. Не чтобы забить календарь до отказа и похвалить себя за это, а чтобы двигаться к новым вершинам, но с заботой о себе как о ценном активе, без которого невозможно долгосрочное развитие.