💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram) Когда стресс сжимает горло: как я помог клиенту найти выход из замкнутого круга ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Yandex.Zen)

Стресс стал невидимым спутником миллионов. Мы бежим, чтобы успеть всё: проекты, встречи, семья. Но тело и психика не выдерживают гонки. По данным ВОЗ, 70% людей регулярно сталкиваются с симптомами хронического стресса. Бессонница, панические атаки, выгорание — расплата за жизнь на пределе. Но как остановиться? И можно ли научиться дышать полной грудью, когда мир давит? Иван, 34 года, менеджер IT-компании. Его день — череда звонков, дедлайнов и ночных отчетов. «Я как белка в колесе: чем быстрее бегу, тем сильнее кажется, что отстаю», — сказал он на первой встрече...