1. Мотивация. Когда вы сохраняете связь со своим «зачем» — понимаете причины, по которым изначально ставили цели, — это помогает поддерживать внутренний драйв и вы можете сохранять мотивацию продолжать упорство.

2. Уверенность. Это вера в то, что у вас уже есть навыки или потенциал для развития физических, ментальных и технических качеств, необходимых для достижения целей. Опирайтесь на прошлые победы и моменты, когда вы преодолевали трудности на поле: это укрепит вашу уверенность.

3. Доверие. Речь о знании, что ваши усилия приведут к результату. Фиксируйте даже небольшие прогрессивные улучшения — они станут основой для веры в достижимость ваших амбиций.

#гольфпсихология@elenasportpsy #гольфпсихология