Даша мне когда-то рассказала про тренировки в теплом влажном зале. Мне показалась эта идея не очень комфортной, тк я не люблю бани, сауны и тп. Но в этом случае как же я была не права

Я постоянно о чем-то думаю, часто эта мыслительная жвачка вызывает тревогу и злость. Тут я на час отключаюсь от этого. Просто делаю упражнения, чувствую мышцы. Короче, must recommend