Недавно у меня обострилась боль в пояснице и шее и я решила серьезно заняться этим вопросом. Пришлось 2 месяца, трижды в неделю ездить к мануальщику на другой конец Москвы. Час в одну сторону, час – обратно. Плюс время приёма. Короче половина рабочего дня выпадала 3 раза в неделю...

Да, можно было страдать. Злиться. Относиться к этим дням как «потерянным». Бунтовать: «Почему сейчас? У меня дофига работы, всё так невовремя». Но я выбрала другое.

И решила подружиться с этой реальностью.

· В дороге читала книги, до которых всё не доходили руки. · Слушала лекции, которые давно были в закладках. · Изучала новые районы Москвы, куда сама специально бы не поехала: Сокольники, Басманный. Нашла чудесные парки и новые кофейни. · Появилось время на рефлексию: переосмыслила свою продуктовую линейку, вернулась мысленно к тому, что уже сделала, заметила, как многое успела. Пришли новые идеи, что хочется создавать дальше, в каком формате, с какими смыслами. Это время в дороге оказалось неожиданно ценным. Я поняла, в вынужденной паузе тоже много интересного, если не пытаться управлять всем.

Поэтому важно, как мы выбираем жить в изменившихся обстоятельствах. И ведь в карьере и рабочих моментах тоже самое.

Уволили? Можно воспринимать, как конец света, застрять в тревоге и чувстве собственной никчёмности. А можно – как лучшее время сделать шаг, на который давно не решались.

Конфликт на работе? Можно вариться в обидах и ненависти. А можно – увидеть в этом зону роста: научиться выстраивать границы, отстаивать своё мнение, не сливаться с чужими ожиданиями.

Сорвался проект или сделка? Можно паниковать, обвинять себя или других. А можно – честно посмотреть, чему учит этот провал: про просчёты, партнёрства, про зрелость и устойчивость.

Профессиональный кризис? Можно тонуть в мыслях «я ничего не умею», «я опоздала», «я потерялся». А можно – признать, что внутренний голос зовёт к изменениям, прислушаться, наконец, к себе и честно спросить: «А чего я на самом деле хочу?»

Всегда можно по-другому. Это и есть психологическая зрелость. Не в том, чтобы всегда радоваться, а уметь выбирать: – Как я хочу смотреть на эту ситуацию? – Что я могу из неё взять? – Чему научиться? – Что переосмыслить?

Сама по себе ситуация нейтральна. А вот её восприятие – уже наша зона ответственности 😉

#ответственность #ситуациивжизни #изменения #психология #профессия #кризис #карьера #ментор #обстоятельства #рост