Боль «Помни, что боль имеет одно замечательное свойство: если она длится долго — она не сильна, если она сильна — она не длится долго». — Марк Аврелий, Размышления, кн. VII, §33 Боль — это то, с чем сталкивается каждый. Кому-то везёт больше: она случается редко и проходит быстро. Кому-то — не очень. Современная медицина умеет облегчать боль. Но часто — либо это недоступно, либо недостаточно, либо даже избыточно. Чуть что заболело — мы идём за таблеткой. И становится лучше. На курсе Випассаны (Гоенка) предлагают другой путь: сосредоточиться на боли, углубиться в неё, исследовать. И в какой-то момент — она начинает растворяться. Когда ты на курсе — это работает. Я так справлялся с болью в ногах От длительного нахождения в одной позе.

Но вот сейчас — у меня болит спина. Остро. Постоянно. Усиливается при движении. И я даже не стал пробовать метод Випассаны. Потому что таблетки — проще. Они не убирают боль полностью, но делают её чуть слабее. А медитация, да — помогает прожить, помогает заснуть, облегчает остроту, но сложнее в исполнении

Будьте здоровы.