Тепла в Петербурге не дождаться… Ходила сгонять отеки по холоду и ветру 😂

Пару дней назад мы общались с моим другом тренером по бегу на тему питания бегунов-любителей. Видео вышло нормас, не учитывая супер-отстойного качества звука, что очень жаль)

Я никогда не относила себя к бегунам-любителям, хотя бегаю уже два года. У меня с бегом любовь не безусловная…она завязана на многих факторах, без которых эндорфиново-дофаминой коктейль не выработается у меня 😂

Но у Вовы и его спортсменов все чётко с дисциплиной и регулярными тренировками. И когда я после записи видео поинтересовалась у него насчет марафонов оказалось в его картине мира любители бегают ультрамарафоны по 100 и 160 км. У меня отвисла челюсть, уже неделю не могу ее обратно поставить 😂

Есть ли среди мои читателей бегуны-любители или такие, как я?😂 Если вам тоже было б интересно почитать гайд о питании, жмякните коммент какой что ли))