Разделить свой страх на двоих. Найдите человека с которым сможете провести совместный эфир. Как говорится, в двоем веселее. Когда начнёте, потом и самой будет не так страшно. А второй вариант отработать страх проявления, тоже полегче по эмоциям будет.

У вас 2 варианта. Первый это найти экосистему где вы будете уверены что ваша боязнь внешнего давления будет нулевой, и начинать оттуда. Либо принять тот факт что к тому времени как вы проработаете свои страхи вас наврятли кто то будет смотреть с умыслом критики.

Начать их проводить! По-другому никак))))