И заключается она в том, что я часто не могу насладиться отдыхом в полной мере.

Когда я ничего не делаю, я чувствую тихий голосок внутри. Он шепчет, что я теряю время, а мог бы:

• 📖 прочитать книгу
• 🎓 пройти курс
• 🛠️ начать ремонт
• 🏋️‍♂️ сходить лишний раз в зал
• и т.д. Он не дает полностью расслабиться и насладиться выходными в полную силу.

Но при этом, если я займусь чем-то, то удовольствия тоже не получу, я только сильнее устану. Получается такой замкнутый круг, в котором я постоянно должен что-то делать, чтобы ощутить мимолетное удовольствие от достижения, а затем снова окунуться в работу с головой. Ещё ситуацию усугубляет "культ успешности", все рассказывают о своих достижениях, и кажется, что на их фоне ты какой-то лузер.

Как-то я не заметил, что в какой-то момент пропало то самое ощущение беззаботности. И кажется, что произошло это когда-то давно. Но ладно, с этим я более-менее научился справляться несколько лет назад.

Но аналогичная ситуация происходит, когда ты много работаешь, потом резко наступают выходные, а ты не можешь просто взять и остановиться. Тебя продолжает по инерции нести вперед, ты хочешь что-то делать дальше, несмотря на то, что сил нет. И тут требуется некоторое время чтобы наконец остановиться, перестать бежать, насладиться отдыхом и набраться сил перед новым стартом.

Обычно помогает выехать куда-нибудь, где можно сменить атмосферу и много гулять, но в этот раз я остался дома — и вот, это со мной и произошло. Я пытался доделать все дела до выходных, засиживался допоздна, а когда наступили выходные появилось опустошение и нервозность. В общем, только к середине второго дня получилось усмирить себя и отпустить ситуацию, а на третий тупо лежать и смотреть сериал.

Так вот, если вы чувствуете что-то такое — знайте, вы не одиноки 👋😄. И если не получилось отдохнуть в этот раз, то обязательно отдохните на следующей неделе. 😉

#about_me