05.05
Секретная техника защиты от манипуляций
Увидел на днях сторис чувака: в зеркале туалета демонстрирует мощную такую свою бицуху. Привет, если читаешь 💪
Думаю: мой выход, ща шуткану жоско. Пишу ему:
— Чувак, смотрю ты сразу после пампа, главное про левую не забывай.
Думаю вы поняли всю сальность этой шуточки: накачанная правая рука, туалет, вот это вот всё.
Отвечает: — Я в офисе, левая такая же
Тут я уже не врубаюсь, может не понял прикол. Я думал вместе похохочем. Окей, делаю ещё заход:
— Ха, ха, это твой кабинет за спиной?
За спиной, напомню, сортир.
Отвечает: — да не, это туалет
Я так глупо себя давненько не чувствовал. Вот он вроде ничего такого не сказал, но ощущение было, что я идиот какой-то. Поддержите, лайкосиком, плиииз, чтобы я не страдал ❤️
Вот что круто, этот эпизод напомнил мне технику, которой не просто научиться, но работает она мега эффективно:
«Отвечай на формальный вопрос»
Да, так просто.
Но в нашем мозгу существуют тысячи триггеров которые заставляют нас закапывать самих себя. Вот банально, представь, что тебе задают вопрос по проделанной работе:
— Ты считаешь, что это нормально?
Такой вопрос цепляет самые глубокие шрамы души, он может вызвать желание оправдываться, мысли, что с тобой что-то не так, что «это» не нормально, и что ты в чем то виноват. Кто-то сразу начнет искать способ исправить ситуацию, кто-то сбежать, кто-то просто плохо будет себя чувствовать весь день.
А можно просто сказать:
— Да, нормально
Схема простая. Если тебя задевает какой-то вопрос, то не стоит выдавать первую эмоциональную реакцию. Остановись, почувствуй эмоцию, назовите её. А потом прочитай вопрос ещё раз и ответь по факту.
— И долго ты ещё будешь делать эту задачу? Ты просрочил её уже на три дня! 😡😡😡
— Ещё два дня минимум
Желаю эмоционального спокойствия и комфорта на этой короткой неделе. Обнял!
еще контент в этом сообществе
еще контент в этом соообществе
05.05
войдите, чтобы увидеть
и подписаться на интересных профи