Если хотите привычку Требуется всего 21 день

Берешь календарь. Планируешь в нем задачи. Потом их делаешь.

Если тебе важен результат твоей работы и у тебя есть какая-то цель, то очень быстро становится понятно, что нужно каждый рабочий день брать и делать 😄 и если планируешься регулярно, то со временем начинаешь понимать свой уровень эффективности в разные дни и в разное время суток, поэтому и планироваться начинаешь правильно

Мне помогает только отдых в майские 😅

Работа с психологом ☺️ обращайтесь )