У вас было такое, что вы в отпуске, но мыслями в голове все еще работаете? 🙇‍♀️Поймала себя на мысли,что думаю о процессах, нюансах, читаю чаты и почту, чтобы ничего не пропустить. И в итоге.. вроде и не отдыхала.. Физически в беседах с близкими, прогулки и радость в родными, но мыслями в работе.. А потом возвращаюсь в рабочие будни — и понимаю, что усталость никуда не делась😢

🫨Голова будто разрывается: с одной стороны, вроде и перезагрузилась, а с другой — ощущение, что не отдыхала вовсе.

❓Но как выключить эти мысли? Как перестать рефлекторно проверять почту, мысленно прокручивать задачи и ловить себя на том, что уже строишь планы на первый рабочий день?

Может, дело в привычке? Или в страхе что-то упустить? А может, просто не умею по-настоящему отдыхать…

Как вы справляетесь с этим?

#мысливслухБатусова