«****Я тебе не доверяю»

Сегодня вернусь к теме схем. О них я писала тут.

Сегодня напишу о схеме «Недоверие/Ожидание жестокого обращения».Если максимально коротко, то если с вами плохо обращались, то теперь в вас закрепилось, что отношения с людьми - это место, где небезопасно. Вы находитесь в ожидании обмана, предательства. Ваше тело может сжиматься в ожидании удара.

Вы можете отшатываться, если рядом кто-то совершает резкое движение.

Вы всегда находитесь в напряжении, что с вами могут плохо поступить. **Доверять людям опасно.

Что можно с этим сделать?🙏🙏Вносить больше осознанности в свою жизнь, учиться отличать реальную опасность от автоматической выученной реакции** 🧠