Мысль из "Путь джедая":

Важно развить навык "ничего не делания". Можно начать с двух минут. Практика показывает, что это сложнее, чем кажется. Нужно просто две минуты сидеть. В дальнейшем этот навык поможет перевести дыхание в суете бесконечных дел. И да, это медитация на минималках, как я понял.

#books@it_irokez