Многие знают про эксперимент Уолтера Мишел, который вместе с командой учёных исследовал влияние умения детей сопротивляться позыву к немедленному получению удовольствия и уровнем жизни в будущем. Участникам эксперимента предложили мармеладку, которую можно было съесть сразу, а можно было подождать и получить ещё одну. Анализ историй испытуемых показал, что дети, проявившие силу воли, показывали лучшие результаты во время учёбы, продвигались выше по карьерной лестнице, дольше сохраняли активность и здоровье.
Последующие проверочные эксперименты подтвердили первоначальный вывод:Самоконтроль — источник жизненной силы и ключ к успеху.
К счастью, силу воли можно тренировать. И поможет в этом книга "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль", инфографику к которой мы представляем сегодня вниманию подписчиков.
** Файл с изображением в хорошем разрешении - в первом комментарии к публикации.*
