Очень дельная книга про то, почему мы всё время отвлекаемся
и что с этим делать, которую всем от души советую.
Йохан Хари утверждает, что нынешняя эпидемия рассеянности — это следствие дизайна нашей культуры: от школ до рабочих процессов, от еды до сна, от технологий до новостей. Мы живём в мире, где всё мешает сосредоточиться — и это, по сути, кража внимания как общественное явление.
Книге уже 3 года, но до этого на русском гуляло только краткое содержание, а теперь вот наконец вышло полное издание на русском. Хватаем, пока не раскупили!
Ну и конечно же смотрим мой мастер-класс про фокус и концентрацию, если вы ещё до него не дошли, я там тоже оч крутые лайфхаки и практики про то как не отвлекаться, рассказываю ❤️
