Пейте зерновой кофе Пейте ананасовый сок Потреблчцте морепродукты Овощи фрукты орехи бессмертного хороши. Но что бы все это шло на благо нужно работать по другому наш организм не устроен. Поверьте мне это мне очень помогло в жизни а если при таком раскладе ещё учиться можно достичь нереальных высот в жизни