Тревожность от чего ? Давайте вместе поразмышляем А я накину версий Ответственность Дедлайны Страх ошибок - синдром отличника Иллюзия контроля ИБД ( имитация бурной деятельности ) Картинка , образ - которому сильно надо соответствовать Ну и вообще есть тип личности тревожный , я б сказала суетной Возможнот, что то еще́ , если на заумном доставать

Так вот Как правиться с тревожностью : 1- Разрешать другим людям быть самими собой и через это разрешить себе быть собой 2- Убрать историю " Только я " 3- Разделить ответственность с близкими , с миром , с Богом 4- Определиться со стратегией - во всем и убрать мишуру 5-Чем больше результатов - тем сильнее уверенность . Начните предпринимать себя во всех сферах и под карандашь и с благодарностью 6- Практика 10 секунд хорошо помогает ( при паничказ особенно ) если нужна - напишите 7- Сконцентрироваться на своей , осознать что можно уже никому ничего не доказывать 8- Знаете с детьми разница между теми у кого он один долгожданный и у того у кого их 4 и более- желанные 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧