День 3, #75hard

Тренировки: 50 минут на улице, 40 минут йоги 10 страниц: ✔️ Питание: ✔️ Эмоции: усталость, спокойствие

Наблюдения дня 👀 🤩 Со дня на день жди сопротивления. Утром пошли первые звоночки: «а зачем», «а может потом» и т д. Техника «Стоп» , оделись и пошли.

🤩 Тренировки на улице - это просто КАЙФ.

🤩 Чувствую, что энергия утекает. Честно скажу, это сложно. Работать с достаточно интенсивными задачами, вставать в 5:40 и держаться собственных правил. Пытаюсь обмануть мозг, раньше ложиться спать и не воспринимать этот челлендж, как испытание.