Для меня главное в целом соблюдать баланс, так как для продуктивной работы и настроя нужно быть отдохнувшей морально и физически. Иначе будет тяжко. Поэтому стараюсь следить за тем, чтобы не выгорать и излишне себя не перенапрягать.

Для тела полезный завтрак и легкая зарядка 🔌 Для души утренние записки и вдохновляющий образ 💅

Важно питать себя не только эмоционально, но и физически ✨

Нужна хорошая мотивация... Только с ней я встану вообще с кровати 🤔🤗🤗

Есть один древний метод, мне про него в свое время Дед рассказал. Каждое утро, с первыми лучами солнца, нужно По/дро/чить, и тогда, день пройдет на ура

Рабочая схема, делюсь бесплатно

слушаю музыку в авто пока еду на работу и пью бодрящий кофе ☕️

Каждое утро начинаю с тренировок и холодного душа) вдохновение и активность обеспечены!

Музыка, физическая нагрузка и аутотренинг. Если времени мало, можно всё совместить - импровизированный танец под бодрую песню!