С какими манипуляциями от коллег вам приходилось сталкиваться? Делитесь самым бесячим в комментариях 🥲

Проблема: синдром самозванца заставляет нас терпеть и соглашаться на неудобное — и именно этим часто пользуются коллеги и босс.

В посте разбираем три частотные ситуации и способы, как на них реагировать во благо себе:

🤡 «Повысить зарплату пока не можем, но ты же понимаешь…»

Ситуация: Год вы безупречно работаете, а вам говорят, что повышение не предвидится — у компании не лучшие времена. Время идет, а вы стесняетесь напомнить.

Как поступить:

— Назначьте встречу в календаре сами. Письменно: «Предлагаю обсудить условия моего контракта – удобно в среду в 15:00?»

— Подготовьте факты. Список ваших достижений за период, цифры роста KPI или прохождения важных проектов.

— Говорите четко и ясно. «На основании результатов проекта X я доказал свою эффективность и хочу обсудить повышение оклада до …».

🤡 «Эта задача займёт всего пять минут»

Ситуация: После 20:00 вам пишут «Пожалуйста, проверь документ, это буквально минутное дело». Вы устали, но боитесь отказать.

Как поступить:

— Оцените объем. Реально ли это дело 5 минут?

— Уточните приоритет. «Подскажите, насколько срочно? Я могу взять эту задачу с самого утра завтра.

— Устанавливайте границы. Если задача большая или вы не готовы за нее браться, скажите: «Я сейчас отключен, вернусь к этому завтра утром». Точка.

А вообще — можно просто поставь режим на телефон «Не беспокоить».

🤡 «Пожалуйста, помоги мне, ты же разбираешься...»

Ситуация: коллега постоянно перекладывает на вас задачи и ответственность на них, потому что «ты же разбираешься лучше...».

Как поступить:

— Не делайте работу за человека, а обучите его. «Давайте запланируем обучающий созвон — я объясню и ты справишься сам».

— Договоритесь о встречных услугах. «Я помогу с этим, а ты закроешь за меня отчёт на следующей неделе».