День 4, #75hard

Тренировки: 30 минут медитация в ходьбе , 96 минут йоги 10 страниц: 👍 Питание: 👍 Эмоции: воодушевление, любовь

Наблюдения дня 👀 🤩 Бережный день - это не когда лежишь в кровати. Даже в такие дни можно заниматься спортом, просто по силам

🤩 Какие же красивые тела у женщин практикующих йогу постоянно. Просто заглядение, этот рельеф, эта грация. Просто как кошки переходят из асаны в асану

🤩 Обожаю наш ЖК. Как же здесь красиво поют птицы, просто во весь голос. Медитация у пруда, под пение птиц и шуршание белочек невероятно наполняет

🤩 Объятия снимают любое напряжение в теле и в душе. Обнимайтесь чаще 🤩