✅ Лекция нейробиолога Сапольски про депрессию.
Рекомендую к просмотру всем, даже если вы не оказывались в таком состоянии.
В работе я часто сталкиваюсь с депрессией, мне она кажется очень интересной и я с любопытством, бережностью исследую каждый случай. Отчасти потому, что сама проживала похожий опыт и понимаю, как тяжело бывает справиться со своими мыслями и чувствами.
Понравилась одна из идей спикера- даже в самых печальных, ужасных ситуациях, мы способны находить хорошее, переосмысливать свой опыт и развивать устойчивость, опору. 🫶🏻
