Я шла к Диме с очень простым и понятным (как мне казалось тогда) запросом - на правильном ли я пути нахожусь. В тот момент думала о смене деятельности, и, рассчитывала на "волшебный пендель", чтобы избавиться окончательно от прокрастинации и "взлететь" уже.
Мне казалось это совсем несложным, поскольку у меня был и опыт всяких курсов, и практик, и много прочитанных книг, в т.ч. по психологии, и вообще, "я ж всё знаю, как правильно делать, только мотивации немного не хватает".
Сомнений никаких не было, наоборот, была уверенность, что все пройдет на лайте. Диму порекомендовал его на тот момент клиент + свою роль сыграло то, что я когда-то была знакома с ним лично по прошлой работе.
Сама работа происходила совсем не так, как я себе это представляла. Я ожидала, что будет формат консультаций, где я задаю вопросы, получаю инструкции, что делать, иду-делаю, и получаю результат. Но на сессиях вопросы задавали мне. Вернее, я их задавала, но Дима как-то заворачивал их мне, и порой это оказывалось весьма неожиданным. В частности, рассыпалась теория о "правильных ответах", вернее, я поняла, что использую какие-то книжные/шаблонные версии, не задумываясь, насколько это совпадает, с тем, что я действительно думаю/хочу. Вообще, эти вопросы со стороны коуча имели ключевое значение. Вряд ли я сама додумалась бы их себе задать и ответить на них. И порой, ответы были неожиданными.
Я была не самым ответственным клиентом – специально к сессиям не готовилась, иногда только записывала некоторые мысли, которые мне казались важными, чтобы обсудить. И, обычно, начиная, с какой-то «важной» мысли, всё уходило совсем в другую сторону, как будто, если убрать много слоёв с поверхности, в самом низу оказывалась истина. Это мне нравилось больше всего, и спустя несколько сессий, я для себя пришла к выводу, что совершенно не важно, о чем говорить, потому что в процессе рождалось нечто совсем другое, но очень ценное.
Интересно то, что в процессе работы приходят осознания/инсайты, но с применением в жизни я это не связывала. Но потом замечала, что ситуации, которые раньше вызывали раздражение или обиду, перестали беспокоить. То есть ситуации не исчезли, но прошлых реакций на них больше нет. Это одно из открытий). Второе открытие в том, что реакциями можно управлять. Сейчас, если что-то вызывает во мне негативные чувства, я в первую очередь задаю себе вопрос: почему это меня задевает? Честный ответ на него сразу помогает снизить интенсивность эмоции. Жизнь стала в целом более осмысленной, уже часто удается не скатываться в автоматические реакции.
В сотрудничестве с Димой мне понравилось то, что создается такое пространство, где можно быть самим собой, без приукрашиваний. Благодаря этому и отвечаешь на вопросы искренно. А это самое главное, если вы хотите решить свою проблему. Коучинг - это не волшебная таблетка, но он даёт возможность встретиться с истинным собой, и, наверное, нужна готовность, что иногда это может быть не очень-то приятным.
Если вам близко, то, о чем пишет Дима, то не сомневайтесь, его методы действительно работают! Многие боятся начать, и поэтому выбирают витиеватые пути, уверяя себя, что все идет по плану. Они читают тонны книг и смотрят мегабайты вебинаров, но не могут начать действовать. Они хотят сделать всё «правильно» и подготовиться по максимуму, и тогда всё будет идеально. Но идеального момента не будет, и на 100% ко всему подготовиться невозможно. Единственный способ изменить что-то в своей жизни – это начать. И сейчас – это лучшее время!
