Синдром самозванца

Я с этим синдромом сталкиваюсь регулярно.

Примеры: – Карьерные консультации. Я их проводила задолго до того, как получила диплом о проф переподготовке, но все равно пошла учиться – не ради каких-то новых знаний, а чтобы побороть этот синдром. – Материнство. То я боялась, что не смогу забеременеть, то что молока не будет – казалось, я не типичная какая-то девочка, а робот с мужским стержнем, и настоящей мамой я быть не смогу. – Бег. Казалось, что вот есть настоящие бегуны, которые с детства в спорте и которые могут бегать длительные с темпом 3:00, а вот мне то, книжному червю, куда соваться.

И тем не менее, и на курсе среди карьерных консультантов я оказалась первой, и прекрасного здорового сына родила, который на моем молоке уже ого-го какой вес набрал, и марафон я пробежала за 4 часа, и спустя месяц после родов снова начала потихоньку бегать.

Продолжу делиться сохраненками из Избранного, на эту тему как раз послушала аудио от Катерины Ленгольд.

Что я выделила отдельно для вас:➡️Синдром самозванца формируется с детства, если в детстве мало хвалили и было ощущение недостаточности. ➡️Синдром самозванца особенно ярко развивается в стрессовые периоды. ➡️Синдром самозванца позволяет оправдывать прокрастинацию и бездействие. Люди считают, что недостаточно хороши для чего-то, и поэтому этим не занимаются. ➡️Важно не то, что снаружи, а то, что изнутри. Другим людям может казаться, что вы супер-эксперт и профессионал, но пока в вашей голове есть какие-то другие метрики – вы сами в себя не будете верить.

Синдром самозванца мешает строить карьеру. Как часто я видела у клиентов, что они себя обесценивают и не верят в то, что они достойны большего и лучшего. Особенно это заметно у молодёжи 25-35 лет. У зумеров таких проблем, как правило, нет 😃

Но если у вас есть этот синдром – читайте в карточках, что с этим делать. *И помните – вы получите то, во что вы верите, что вы этого достойны.

С любовью, Нина* 🤍