День 7, #75hard

Тренировки: 70 минут с Светой 🤍 + ходьба еще 30-40 минут 10 страниц: 👍 Питание: 👍 Эмоции: спокойствие

Наблюдения дня 👀 🤩 нужно добавлять ленивого отдыха, потому что правда сложно себя заставить подняться с дивана после тренировки

🤩 как же важно нормально и много есть. На дефиците, как был у меня вчера далеко не уедешь, сегодня пыталась добрать , но тоже как-то нелепо. В целом, все ок и критичных нарушений я считаю не было, но все равно. За едой нужен глаз да глаз

День 7, #75hard
Тренировки: 70 минут с Светой 🤍 + ходьба еще 30-40 минут
10 страниц: 👍
Питание: 👍
Эмоции: спокойствие 
Наблюдения дня 👀
🤩 нужно добавлять ленивого отдыха, потому что правда сложно себя... | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru День 7, #75hard
Тренировки: 70 минут с Светой 🤍 + ходьба еще 30-40 минут
10 страниц: 👍
Питание: 👍
Эмоции: спокойствие 
Наблюдения дня 👀
🤩 нужно добавлять ленивого отдыха, потому что правда сложно себя... | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

1

input message

напишите коммент

еще контент в этом сообществе

еще контент в этом соообществе

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь