Ссылка в шапке профиля, кол-во билетов ограничено - хочется продолжить, но сегодня не об этом).

Задумывались ли вы о том, как вы определяете свои привычки, так и они определяют и формируют вас? Думаю что да.

Я на себе ощутил изменения в профессиональном и физическом смысле изменив начало своего дня.

Я начал вставать на 1 час раньше обычного. Утро начинаю с времени с самим собой, зарядки, развития( литература/ курсы) планирования дня и еще нескольких методик.

Вместо тяжести утреннего бытия, я почувствовал небывалую легкость пробуждения, концентрацию в течении дня, прочитал то что ни как не мог закончить раньше, прошел курс который также откладывал из за занятости.

Конечно это долгосрочное вложение которое оказалось не вложением, а образом жизни, образом мышления и действия

В вашей жизни есть подобное? Как внедрили?

P.S. Методика описана в книге «Магия утра». Автор - Хэл Элрод. Рекомендую к прочтению.