В этом году я закончила программу Университета Global Coaching "Коучинг нового мышления", на которой я получила сертификацию коуча. Хочу поделиться несколькими инсайтами про этот метод.

Коучинг — это не просто про цели. Это про то, как осознать, что прячется за привычками, шаблонами и установками. Вот, что клиенты (да и я сама как клиент) часто открывают для себя:

💡 Мои ограничения — это не факты, а привычки. Вдруг понимаешь: то, что ты считаешь потолком («я не способен», «у меня не получится») — всего лишь старые установки. Их можно переписать и осознать заново.

🌱 Цели должны греть, а не напрягать. Оказывается, что «правильные» цели (карьера, статус) могут быть чужими. Настоящие — те, от которых загораются глаза, меняется энергия. Клиент буквально начинает светиться и такой момент в сессии не пропустишь.

🌟 Я — автор своей истории. Начинаешь видеть: каждый выбор (даже бездействие) создает реальность. А значит, в твоих руках всё изменить.

🎯 Действия больше размышлений. Бесконечный анализ — ловушка. Да, бывает, что не одна сессия требуется клиенту, чтобы выгрузить bios. Но в итоге коучинг помогает перейти от «а что, если…» к «я пробую». Даже маленький шаг ломает инерцию.

✨ Был ли какой-то инсайт, который изменил что-то в вас? В коучинговом методе я помогаю клиентам сбалансировать свою жизнь и попробовать осознать себя по-новому.