💊 ПСИХОЛОГИЯ ОЖИРЕНИЯ
💡 Как не набрать вес, сохранить результат и здоровье?
Необходимо разобраться в типах и причинах нарушений пищевого поведения
Типы:
🔹Экстернальный – еда за компанию
🔹Эмоциогенный – заедание стресса
🔹Ограничительный – ограничение-срыв-ограничение
Периоды дебюта или ухудшений расстройств пищевого поведения:
🔹Детский возраст
🔹Подростковый возраст
🔹Стрессовые ситуации
🔹Менопауза/ Андропауза
Причины формирования патологического пищевого поведения:
🔹Сверхценное отношение к питанию – пищевое программирование от родителей
🔹Воспитание по типу двойного посыла – парадоксальность посылов нарушает логику происходящего
🔹Жёсткое авторитарное воспитание
🔹Поведение, связанное с едой-наградой – связано с наслаждением, мотивирует на дополнительные усилия для поиска такой еды
📌 Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем
