Зачем налаживать питание, даже если у вас и так все в порядке🍌
«Не ешьте один продукт и станете сверхчеловеком» — похожие заголовки встречаются в СМИ и блогах о правильном питании. Но запреты приведут скорее к тревоге и чувству вины, чем к здоровью.
В курсе «Как правильно питаться» мы не запрещаем продукты и не учим сидеть на диетах. Он про то, как наладить разнообразный рацион, чувствовать себя лучше, тратить меньше времени на готовку и экономить, не теряя в качестве продуктов.
🍳К гармонии с едой: https://l.tbank.ru/edutg2205
