Бывает такое утро.🌥️ Ты вроде проснулся, сел за рабочий стол, даже открыл ежедневник… Но мысли как в тумане. Всё есть, кроме ясности. Вот что работает, когда варить мозг сил нет, а работать всё-таки надо:

1. Не пытайтесь распланировать весь день. Сначала только ближайшие 2–3 часа. Выберите одну задачу, которая: — либо реально важна, — либо не требует глубокого мышления. Сделайте её. Почувствуйте «я в процессе». Потом — по ситуации.

2. Введите правило «один шаг». Если задача пугает, не расписывайте её целиком. Сформулируйте только первый шаг. Пример: не «написать КП», а «открыть шаблон и вставить данные клиента».

3. Используйте мини-таймер. 20 минут максимум. Поставили, сделали что успели… пауза. Потом ещё один короткий заход. Вы удивитесь, как это собирает фокус.

4. Снизьте планку. Специально. Это не тот день, когда нужно героизм. Сегодня ваша задача просто быть в движении. Маленьком. Нормальном. Без драмы.

Лайфхак не отменяет обязательств. Он просто даёт вам шанс не провалиться в перегруз, когда включиться сразу невозможно. А войти в ритм всё ещё можно.😉