Почему мы перестаем смотреть ютуб за едой, а потом снова начинаем?

Почему бросаем курить, а через пару месяцев начинаем вновь?

Нам нужно тепло, нужна эмоция, нужна опора, которую дает зависимость. Даже не нам, а той раненной части, застывшей в нашей психике. А зависимость - это просто часть - менеджер. Она мейнтейнит, чтобы психика не сталкивалась с болью, а еще она мейнтейнит чтобы части не становилось слишком больно, и она получала даже суррогатную, но замену своей потребности.

Поэтому мы и возвращаемся - пока мы не растопили осколок льда внутри себя, пока не проорали ту боль, не разбили пару лиц обидчиков внутри себя - мы обречены быть зависимы от суррогата. Иначе психика сколлапсирует.

Вывод ? Ну, встретиться с болью, но в подходящем сетапе. Тантра, дыхательные тренинги Ошо - оно все отлично подходит. Подходит чтобы бережно спуститься в подвал своей психики и выгнать оттуда бомжей. Прям по Теории U