День 12, #75hard

Тренировки: 45 минут растяжки, медитации и дыхательных упражнений 10 страниц: 👍 Питание: 👍 Эмоции: радость, любопытство

Наблюдения дня 👀 🤍 если бы стресс можно было бы записать в тренировку и засчитывать в кольцах активности, то я бы перевыполнила план 4 раза 😂 🤍 Как же круто без алкоголя. Когда дышала я заметила, как раздышались мои легкие. Такого давно не было. Не знаю есть ли связь, но когда алко был в жизни постоянно, я как-то не могла так глубоко вздохнуть. Подозреваю, дело и в сосудах тоже