Красавчик в белом пальто, который выглядит лучше тебя и знает об этом или Синдром самозванца, родименький)
Подхватываю инициативу Ани Зорик и ее приглашение на бал самозванца с герцогами, какао и пледами💃
Мария-Луиза фон Франц однажды написала:
«С психологической точки зрения одной из самых злых разрушительных сил является неиспользованная созидательная сила. Если кто-то обладает творческим даром и вследствие своей лени или по какой-либо другой причине не использует его, психическая энергия превращается в чистый яд». Вот под этой вот «какой-либо другой причиной» часто встречается наш герой.
Он - тот самый чувак в белом пальто, наш самозванец.
И он не вламывается как агрессор с бейсбольной битой. Он вполне умный и даже заботливый. Он просто предлагает подумать и аккуратно отложить на потом:
▫️Может, не стоит публиковать это прямо сейчас?▫️Ты ведь сама не уверена…▫️Ты же понимаешь, что это звучит банально?
Он изящно убирает опору у нас из-под ног, не повышая голоса. Он не токсичный бывший, он - токсичный бывший, который пишет эссе о Хайдеггере.
Его проверенный метод - элегантно заморозить наше дальнейшее движение.
Он не грубит, не говорит: «ты никто», он вежливо интересуется:
▫️А тебе не кажется, что ты слегка переоцениваешь интерес к себе?▫️А ты достаточно разбираешься в этом вопросе, чтобы вот так позволять себе об этом говорить?
По исследованиям до 70% людей испытывали признаки «синдрома самозванца». (Я уже даже деконструировала это понятие вот тут.)
Важно помнить, что, несмотря на медицинскую терминологию, это не диагноз. Это - зеркало. И иногда оно отражает не нас, а тот образ, с которым мы себя сравниваем.
Всегда, когда нас одолевает этот коварный тип, кто-то незримо стоит рядом, кто-то, на кого мы оглядываемся. Может быть мама, или умный начальник, или Илон Маск, или Будда, или - кто там у вас эталонный герой? 🚃
Самозванец по сути - это функция сравнения себя или с кем-то конкретным, или с какими-то обобщенными ожиданиями. И мы тут почти всегда меньше, хуже, не вовремя - если мерить не по себе. Сравнение - главный союзник самозванца.
Психолог Маргарет Лири, которая исследует эту тему, говорит: «Главная черта синдрома самозванца - отсутствие внутренней аутентичности».
То есть - наш собственный смысл теряется и смазывается, когда мы его измеряем какими-то чужими мерками. А вернуть эту внутреннюю аутентичность, ощущение равности себе, опору на себя - это не сходить на духовный спа-день. Это, чаще всего, сложное распознавание, где наш голос, а где навязанный. Где наша история, а где «чтобы доказать».
И, кстати - даже если мы сделали ошибку, были неточны, задели кого-то неглубокой проработкой работ Ричарда Фейнмана – это можно пережить).
И либо исправить ошибку, либо пойти исследовать то, куда нас приводит это наше видение.
Ошибка - это не катастрофа. Катастрофа - это проснуться в 90 лет и осознать, что прожил не свою жизнь.
Увидеть себя на развилке, которая была когда-то давно, и сожалеть, что не сделал тот самый поворот. Потому что боялся. Потому что «не был готов». Потому что слушал не себя.
💡Абрахам Маслоу вообще очень мощно сказал: «Если вы намеренно собираетесь быть чем-то меньшим, чем позволяют ваши способности, вы будете несчастны всю свою жизнь».
Так что если самозванец пришёл - не выгоняйте его сразу. Спросите:
🔵С кем ты меня сравниваешь? 🔵Зачем я до сих пор выбираю эту метрику? 🔵Где моя история в этом всём?
И наконец - вспомните момент, когда вы уже справились. Когда ваш самозванец чистил в сторонке белое пальто и не мешал.
Что тогда помогло? Какие выборы вы сделали? Какие смыслы держали?
Вот туда и стоит идти. Потому что самозванец не уходит, когда вы его побеждаете.
Он уходит, когда вам становится с собой интересно.
Вопрос не в борьбе, а в том, какую свою историю вы выбираете жить.
И как укреплять ту часть себя, которая уже умеет быть собой, даже когда страшно.
✨ Пишите - где ваше тайное место, куда нет входа самозванцу, как вы туда попадаете?
