🎙 Мы пригласили психолога в Акселератор
Вы замечали, как иногда: • энтузиазм сменяется апатией • сроки горят, а мотивации — нет • даже успешные проекты перестают радовать
Это не лень и не слабость. Это — эмоциональное выгорание, и оно случается даже с самыми стойкими.
Мы добавили для наших участников в Акселераторе встречи с психологом, потому что:
1️⃣ Проектная работа = хронический стресс Авралы, неопределенность, высокая ответственность — все это накапливается, как снежный ком.
2️⃣ Выгорание убивает результаты Можно быть гениальным специалистом, но без ресурсного состояния — все навыки «зависают».
3️⃣ Мы за устойчивый успех Хотим не просто помочь «выжать» из вас максимум, а чтобы вы работали долго и с удовольствием.
🎙️ В этом нам помогает Алина Эрбегеева • Клинический психолог с 12-летним опытом • Специализируется на кризисных состояниях и работе с выгоранием • Работала с IT-стартапами, топ-менеджерами и другими специалистами
Ее подход сочетает научность и практичность: опирается на данные МКБ и нейрофизиологию + включает техники, которые работают сразу.
На этой неделе мы публикуем серию постов, в которых расскажем: 🔹 Как распознать выгорание (а не спутать с усталостью) 🔹 Скрытые причины — почему «просто взять отпуск» не всегда помогает 🔹 Экстренная самопомощь — техники за 5 минут 🔹 Как отдыхать правильно, чтобы не «сгореть»
P.S. Первый пост — уже завтра. Готовы разобраться в своих границах и ресурсах?
