Конечно же люди не могут не приспосабливаться к окружающему миру. И если в этом мире нет стабильности и стресс стрессом погоняет, то возникает необходимость использовать стресс в своих целях.

"Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» — книга Нассима Николаса Талеба, в которой он ввёл термин «антихрупкость». Так Талеб обозначил состояние системы, при котором она улучшает свои показатели и процветает в ответ на хаос, стресс, потрясения, нестабильность. Lifehacker.ru ru.wikipedia.org* Эта философия нашла отклик и у нас, сейчас существует много тренингов по развитию антихрупкости. Я поделюсь с вами тем, что узнала сама и буду выполнять как домашнее задание.

В течении недели в дневниковом формате, то есть каждый день записываем:

🟪что вызвало стресс; 🟪как вы из него выходили, какие техники при этом использовали. Что нового вы про себя узнали? 🟪 подумайте какие возможности для роста были в этой ситуации.

В конце недели проведем анализ.

📎Рекомендую завести обычную тетрадь или блокнот. Все что касается антихрупкости будет выходить с общей обложкой.