«Я и моё приложение… или как я каждый день торгуюсь с телефоном»

Каждое утро начинается одинаково. Нет, не с кофе.

А с зарядки...

Открываю приложение. И тут начинается спектакль одной актрисы.

Если бы вы только слышали саундтрек моей тренировки… Это не бодрый фитнес-бит. Это микс из: — О господи… — 40 повторов?! Ну, 20 — и сойдёт! — Спайдер-мэн? Я просто отожмусь с колен, благодарю. — Я больше не выдержу... — Что значит, если вам слишком легко положите груз?!?!

И всё равно я делаю. Каждый день.

15–20 минут силовой, иногда очень интенсивной зарядки. Это и челлендж, и дисциплина, и форма заботы о себе. Я торгуюсь. Упрощаю. Сбрасываю обороты. Но делаю.

Потому что это не про идеальность. А про выбор. Про любовь — к себе, настоящей.

Почему это важно?

Потому что каждое “Ох… Фух… Ну, слава Богу” — это кирпичик. В мою силу. В мою стройность. В мою выносливость. И в мою гордость за себя.

А когда я в конце захожу в холодный душ — мой муж по моим “Охуху!!! Ухуху!!!” точно знает — зарядка закончена.

Вот такой у меня ритуал. Смешной. Настоящий.

⸻

Вопрос к тебе: А что ты выбираешь, даже когда тяжело, но знаешь, что потом — будешь собой гордиться?