Менеджер продукта в Т-Банк (ex. Тинькофф)
· 29.05.2025 · ред.
Вопрос
Как часто проводишь саморефлексию? Это 30 минут «задуматься», или день медитации?
напишите коммент
11 комментов
· 29.05.2025
Не выделяю на это отдельное время. Обычно на тренировках всё обдумывается и рефлексируется 🤷
0
ответить
коммент удалён
· 30.05.2025
Во время бега мозг и вправду начинает усиленно рефлексировать. Пытается отвлечь от бега 😂😅
0
ответить
ответ удалён
· 29.05.2025
Интересная практика, раз в час, по будильнику, откладывать свои дела, сосредоточиться и задать один главный вопрос(он всегда есть, тот который не решается в данный момент, лучше его записать). Удивительно на что способно сознание, когда резко переключаешь.
Очень проникся "утренним ритуалом", ответить на вопрос: "Кто я?" Особенно удивительно, наблюдать, что будут разные ответы)
0
ответить
коммент удалён
· 30.05.2025
Никогда не слышал о таких частых перерывов на «подумать».
Не мешает делу?
0
ответить
ответ удалён
· 30.05.2025
Скорее нет. Особенно когда ответ на вопрос важнее. Отвлекаешься буквально на мгновение, вопрос-ответ(если он есть) и дальше
0
ответить
ответ удалён
· 29.05.2025
3 раза в неделю по 30 мин и 1 день медитации в 6 мес😁
0
ответить
коммент удалён
· 29.05.2025
15 секунд подумать, а в ту ли сторону я бегу, и бежать дальше
0
ответить
коммент удалён
· 30.05.2025
А проводишь ревью раз в год или типа того? С разбором задач, условий текущих, точно ли двигаешься в направление которое выбрал сам и тд?
По сути, похвалить за успехи, и накидать предпосылки к изменениям. За 15 секунд же не понять?
0
ответить
ответ удалён
· 29.05.2025
Я предпочитаю два-три часа посидеть-подумать и сопровождается это чайной церемонией. Со временем делаешь всё на автоматизме и голова свободна для размышлений.
0
ответить
коммент удалён
· 30.05.2025
Красота. Тоже люблю чай пить, но это еще с подростковых задротских дней )
0
ответить
ответ удалён
· 30.05.2025
30 минут поугнетаться 😆
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён