💊 МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
**Правда или миф? ** Детокс-процедуры обещают легкость и избавление от шлаков
✅ У здорового человека уже есть очень эффективная система очистки – печень и почки, которые не требуют вмешательства извне
✅ Им можно только помочь - достаточным потреблением воды, сбалансированным питанием с правильной пропорцией белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, физической активности, отсутствием вредных привычек, нормализацией режима труда и отдыха, полноценным сном
✅ Популярные в интернете способы детокса не имеют доказательной базы и способны нанести вред организму
✅ Искусственная детоксикация нужна только при отравлениях ядами или при нарушении работы печени и почек. Такие состояния требуют незамедлительной медицинской помощи
📌 Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем
