День 18, #75hard

Тренировки: ходьба 2,5 часа 10 страниц: 👍 Питание: 👍 Эмоции: страх заболеть ✍ да, решила не бросать, а просто не срывать стикеры за те дни (спасибо братишка за совет) , когда не могла физически что-то делать

✍ хорошо летом, прям просто не хочется дома сидеть даже с больным горлом и головой. Наверно, аукнется мне это, но что-то нет настроения сидеть дома

Вообще, у меня так всегда было. Я себе давала день, ну два (три если уж температура под 40) и потом сразу выходила ходить, гулять, на спорт куда угодно, лишь бы не быть в этом «больном состоянии». Даже в феврале, после операции , я через 4 часа встала и ходила по коридорам отделения. Сложившись пополам, но ходила

Кстати, исследования и правда показали, что те больные (чем угодно), кто продолжает двигаться и не относиться к себе как к «больному» выздоравливают быстрее , удлиняют себе жизнь даже если болезнь не простая.

Странную я выбрала тему для воскресенья, но.. не все же про книжки, да про цветочки. Хотя, куда без них 🤩☀️