Здесь будут, думаю, самые распространенные примеры, что пробуют офисные сотрудники, как я. Так что если нужно получить подтверждение, что вам это подходит, читаем. Если не хотите лишний раз расстраивать нервную систему, можно пропустить.

Занятия с личным тренером. Не скажу, что не помогает, но это лишь переложение собственной ответственности. Лично у меня никогда не получалось уйти за минут 3-4 кг. Потом случался аврал на работе, какой-то провал проекта, я уходил на работу и возвращался через несколько месяцев успешно восполнив «потерянное».

Правильное питание, диетологи, а так же эндокринологи и т. п. Кому-то помогает, но опять же результат скромный, а работа и очередной стресс восполняют, а иногда и дополняют. Поэтому я сделал для себя вывод, что форма поведения — я заплатил вам денег, тут почему-то не работает.

Тупо ограничения в еде. То же не всегда работает, вернее работает больше во вред. Поголодал, потом наел и эти качели ни к чему хорошему не приводят.

Не пробовал. В интернете полно рекламы всяких чудо процедур, от хирургических, до термических. Опыта нет.