Мы часто ищем панацею в простых и действенных рецептах. Но не всегда, то что приносит результат, позволяет его закрепить.

Как показала моя практика, подходы на начальном и на других этапах нужно менять. Поэтому, я не считаю свой текущий результат конечным. Я все еще в пути, но постепенно уже перехожу от задачи корректировки веса, к принципиально иной, поддержания комфортного для себя.

Еще раз, я не врач, не диетолог, поэтому если повторяя мой опыт возникают проблемы, обращайтесь к специалистам! Тем более, если у вас есть какие-то сопутствующие заболевания, я свои знаю и свою идею проверял с их учетом. Я например, не знаю, какой будет результат, если попробовать применить мой подход к человеку с язвенной болезнью или гастритом, с гормональными изменениями.

Я мог бы попытаться сделать из этих публикаций условный сериал с интригой. Но тогда это будет как большинство постов, эмоциональный выплеск, а дальше пишите в личку, шлите деньги. Я не против монетизации, но не вижу её в данном вопросе. Поэтому публикую все одним днем, будут вопросы, пишите, но гарантии ответа нет.