Мои первые тренировки по волейболу длились 3,5 (❗️) часа. Только разминка занимала целый час и состояла из 4 этапов:

1. бег,

2. разминка суставов, растяжка,

3. беговые упражнения,

4. футбол, баскетбол, салочки и т.п. (в общем, любая командная игра, только не волейбол))))) ⠀ 🏃‍♀️«Хорошая разминка на 15% повышает твой КПД» - мотивировал нас тренер) ⠀ ➡️ По мне так, разминка перед собеседованием тоже повышает КДП. Благодаря грамотной разминке ты можешь сильно прибавить в способностях 😃. ⠀ ❓Что нужно разминать перед собеседованием? С чем работать? ⠀

5. С голосом. Произнести 10 скороговорок, покусать губы, язык, позевать - в общем, сделать упражнения, которыми пользуются актеры и дикторы) ⠀

6. С зажимами в теле. Напрячь сильно-сильно все своё тело, и расслабить. Потом снова напрячь всё: руки, ноги, живот, лицо, потом снова расслабить. И так несколько раз.

7. С эмоциональным состоянием🗣. Позвоните человеку, который “накачает” вас позитивными эмоциями. Заряженных, позитивных людей чаще хочется взять на работу.

8. С фокусом внимания. Убирать из головы мысли: «а что если я не знаю», а говорить себе: моя задача быть дружелюбным и показать свои сильные стороны, я отличный сотрудник, и я должен не стесняться об этом говорить🤓.

⚡️Вот такие простые упражнения 100% помогут вам на любом собеседовании.

Разминайтесь и выигрывайте 😉

Наш сайт: https://career-university.ru//?utm_source=setka

Наши кейсы: https://career-university.ru/consultations/cases/?utm_source=setka

#поискработы #карьера #собеседование