Жить без ярких красок - невозможно. Это рано или поздно оставляет в душе след: в виде апатии, хандры... депрессии. Важно уметь отследить своё состояние, свои мысли. Побудьте наедине с собой хотя бы 5-10 минут в день. Меньше тревожных новостей — ведь именно вы приучаете себя к тревоге. А потом, сами того не замечая, словно мазохисты, начинаете искать её снова и снова. Наши мысли формируют наш настрой. Наш настрой - нашу реальность. А что видишь ты сегодня? Яркие, зелёные краски лета - или только разруху?