💊 МИФЫ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
👀 Правда или миф?
Ферментированные продукты очень полезны**
✅ Ферментированные продукты в настоящее время обрели новую популярность из-за благотворного действия на работу кишечника и всего организм в целом
✅ Так, крупное исследование 2021 г. обнаружило связь между потреблением кисломолочных продуктов и снижением риска рака молочной железы, колоректального рака и сахарного диабета 2-го типа
✅ Постепенно накапливаются доказательства пользы ферментированных овощей, фруктов и круп. Но не забывайте внимательно читать этикетку - некоторые продукты могут содержать большое количество соли и сахара
✅ Кроме того, во время ферментации сыра, мяса, овощей, соевых бобов и вина образуется тирамин – вещество, которое у некоторых людей может спровоцировать головную боль
📌 Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем
