Особенно в незнакомых ситуациях и в новых компаниях. Причина в страхе ошибиться или быть непонятой. Когда я адаптируюсь, это проходит. Но как справиться с этим? Это же не переключатель, который можно просто включить. Все переживания идут изнутри. Если человек недостаточно уверен в себе, переживания естественны. Чтобы исправить это, нужно повысить уверенность. А уверенность — это знания, опыт и психическое здоровье. Опыт — это время, знания — результат усилий, а психологическое здоровье — плод самовоспитания.