День 23, #75hard

Тренировки: класс йоги 100 минут 10 страниц: 👍 Питание: 👍- могло бы и лучше , конечно

Эмоции: радость

и снова про подкаст, послушала очень интересный материал про еду и вот основные мысли: 🤩 с нами что-то не так. Ведь мы не можем найти время на нормальное питание от которого зависит наше здоровье, настроение и вообще все 🤩 мы не умеем наслаждаться едой и фокусироваться на ней во время приема 🤩энергия в человеке - это не про молодость, это про здоровье 🤩дневник питания - первый инструмент для старта похудения