📌Друзья, для вашего удобства — навигация по каналу!

Чтобы вы легко находили нужные темы, я собрала всё в одном посте. Просто нажимайте на нужный тег — и Telegram покажет все публикации по этой теме 👇

🍽 #Питание ✅ Советы, как есть вкусно и полезно

🥦 #Продукты ✅ Разборы, сравнения, польза и вред

🧠 #Мифы ✅ Разрушаем бред, которым забит интернет

💅 #Здоровье_и_красота ✅ Всё, что влияет на кожу, волосы, гормоны

💪 #Упражнения ✅ Упражнения для дома и зала, техника, видео

🔥 #Тренировки ✅ Программы, планы, схемы

🏃‍♀️ #Активность ✅ Ходьба, шаги, NEAT, как сжигать калории без спорта

🚀 #Мотивация ✅ Психология, вдохновение, стойкость

💬 Нажимай на тег — и открывай полезные посты по нужной теме!

👆Этот пост закреплён — возвращайся к нему, когда нужно найти что-то конкретное или вспомнить, где был тот классный рецепт или упражнение. 😉 @gastroksen