🏃‍♀️ Пора получать медицинские справки

До выдачи стартовых пакетов остался месяц. Самое время заняться оформлением медицинской справки для участия в RUNIT.

Она нужна как подтверждение, что бег разрешен вам по медицинским показателям. Это важно для вашего здоровья и безопасности на трассе.

Получить справку вы можете у своего терапевта.

Что в ней должно быть:

1. Лицензия и печать медучреждения. 2. Печать, подпись, ФИО врача. 3. Формулировка вроде: «Допущен к тренировкам и соревнованиям по бегу на дистанции до ... км». Важно, чтобы указанная дистанция была не меньше, чем та, которую вы побежите в день забега. 4. Дата выдачи и срок действия (обычно это 6 или 12 месяцев). Справка должа быть действительна на момент забега.

👶 Если в забеге участвует ваш ребенок, то ему тоже нужна такая справка — требования те же. ❌ Справки для посещения бассейна, танцев и т. д. не подойдут.

Советуем поскорее начать оформление, чтобы успеть до 13 июля.

Всем бег!