Гештальт-коучинг: Как услышать себя и найти опору в настоящем ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Yandex.Zen)

Ты сидишь на кухне с чашкой остывшего кофе. В голове крутятся мысли: «Надо закончить проект», «Почему я всё время устаю?», «Когда я успела потерять себя?». Знакомо? Ты не одна. Многие годами носят внутри чувство, будто живут чужой жизнью. Гештальт-коучинг — не волшебная таблетка, а способ вернуть себе право быть собой. Давай разберемся, как это работает. Ты просыпаешься утром, автоматически проверяешь почту. Завтракаешь на ходу. Слушаешь совещание, думая о списке покупок. Вечером пытаешься говорить с мужем, но мысли снова на работе...